Shake.

Sitter med en banan och en proteinshake framför mig. Snart beger jag mig mot gymmet, än en gång står Bodypump på schemat, åh var roligt det är! :) Igår hade vi lite strul med elektrisiteten och säkring, efter säkring gick. Efter ett ett par omtag var träningen äntligen igång, lite försenat och lite avkapat för att hinna inom tidsramarna. Men träningen tog iallafall kan jag lova, lite lagomt känns det i kroppen idag. Känns bra att kunna vara människa dagen efter, och bara känna av litegrann i en jämn ström i kroppen! ;)
 
Ikväll hoppas jag på ett helt träningspass, full fart! :) Vill känna mig slut efteråt, det är en härlig känsla och bra för samvetet! ;)
 
Den här godningen med lite lättmjölk, som en jordgubbsmilkshake - fast med gott samvete! ;)

Lets go pumping.

Strax bär det av mot Träna, där Bodypump står på schemat. Har funderat på att försöka pricka in BP-pass måndag-torsdag den här veckan. Det är en skönt träningsform som ger mersmak och träningsvärk. Man känner sig genomtränad och grymt nöjd efteråt. Varje muskelgrupp bearbetas med olika vikter och tempon med hjälp av en skivstång.
 
Nog för att jag även tycker om koreografi och mer rörelse-träning, men BP är verkligen en genomkörare, och eftersom jag cyklar drygt en mil om dagen under veckan så behöver jag inte ha dåligt samvete över att inte träna kondition på kvällarna :)
 
Nu drar jag med mig systerliten dit för att även hon ska få känna på träningsvärkens sötma! ;)

Innebandy.

Tänkte lura med mig lillsyster på innebandymatch nu innan middagen. Det var så längesen jag kollade på innebandy, och enda sedan tog studenten så har jag en kompis som spelar i IBK Dalens damlag. Hon har velat att jag ska komma och kolla på någon match många gånger, men det har lixom aldrig blivit av. Men nu blev jag jättesugen på att åka och kolla, dessutom är det seriepremiär ikväll så det blir nog en bra match!

Dessutom är hon en riktig skyttekung och ett ansikte utåt i laget, extra roligt att åka och kolla då! :)
Lycka till ikväll Dalen och Sandra Larsson!
 

Feed-back makes you feel good.

Vad skönt det är att tänka tillbaka på dagen som gått, och känna att den blev riktigt bra!
 
Började inte på bästa sätt, då jag insåg imorsen att en halv flaska silk serum hade runnit ut i hela min necessär, ett centimeterslager täckte hela botten på den och allt som låg där i var lagomt kladdigt. Inte roligt för 5 öre, inte eftersom samma flaska läckte tidigare i sommar i min gamla necessär. Så nu har det mesta av mina produkter ett härligt lager av serum över sig, yeey..
 
Hade därför inga som helst förväntningar på resten av dagen, den fick bli som den blev i och med starten på den. Gjorde min första dag på avdelningen som jag ska vara fram tills nästa sommar. Har fått ett graviditetsvikariat, och kvinnan som jag ska vika för vill dra ner i tid lite nu innan, så onsdagar kommer jag vara där tills jag börjar på riktigt. Känns skönt att få börja träffa barn, personal, föräldrar, lokaler, lära sig rutiner osv lite nu innan, före det riktiga allvaret drar igång! ;) Dagen gick jättebra, vi gick till skogen med barnen på förmiddagen och sedan flöt eftermiddagen på i bra takt.
 
Skyndande mig hem på cykel och hann i princip bara kasta i mig middag och hinna träffa Mathias en stund, innan det var dags att dra vidare mot gymmet. Tränade förra onsdagen, Bodypump, och efter det kunde jag knappt röra mig. Har gråtit av smärta, tagit alvedon för att överhuvudtaget kunna ställa mig upp ur sängen, att någon kunnat nudda mina lår eller armar har varit fullkomligt omöjligt. Det tog 5-6 dagar innan jag blev mig själv igen! Så går det när man ska vara duktig ;) Men nu kände jag att det var dags igen. Försökte inte pressa mig själv allt för mycket, men jag kan looova att det kändes. Fy tusan. Träningsvärken kommer nog inte vara lika hemsk som sist, men det kommer att kännas! Träffade även min gamla chef på gymmet, som jag inte träffat sen jag slutade, så det var skönt att få surra lite och känna att det inte fanns några hard feelings, fick ett litet konstigt avslut där på något sätt.
 
Efter träningen gick jag upp mot receptionen för att gå ut till bilen och där stod båda instruktörerna som jag hade haft. Tänkte säga hejdå när jag passerade dem, men istället stoppade dom mig och sa att det var så otroligt roligt att ha mig på deras pass, då jag alltid ser så glad ut. Du är som en solståle, sa den ena. Den andre fyllde i och sa att hon tyckte att det var så skönt att kolla på mig, för då fick hon så mycket mer energi som instruktör. Dom ville att jag skulle fortsätta komma tillbaka på deras pass, stå på samma ställe och fortsätta se så glad ut som jag gjorde.
 
Åh vad glad och peppad man blir av att få höra sånt av sina instruktörer, dom som står där framme och är sjukt vältränade och peppande. Skriker och sjunger med i musiken och taggar upp mig/oss till 1000! :) Sen att få feed-back tillbaka att faktiskt lilla jag som står där nere, mitt i smeten, kan ge tillbaka något till dom, att dom lägger märke till att jag står och ler och njuter när jag tränar! Sånt sporrar till att jag vill träna mer, mer och mer! Det lär bli mååånga bodupump-pass här framöver! ;)
 

Parfymfri.

Har börjat på ett nytt jobb förra veckan. Hade jättetur som fick det, och jag kommer att vara där fram tills nästa sommar, det känns skönt att veta vad jag kommer att göra under en sån lång tid.
 
Men idag blev jag faktiskt ledsen, kände mig så överkörd... Det är inte roligt när någon man jobbar med inte litar på vad man säger.
På avdelningen där jag jobbar får inga parfymer förekomma, något som jag tagit allvarligt på. Doft för mig är jätteviktigt, och mycket av mig identitet sitter i hur jag luktar, men det är något jag måste acceptera med tanke på det jobb jag har.
Att då bli anklagad för att man "luktar för mycket för min smak" känns ganska oschysst, då jag vet att jag har sagt upp allt som har med parfym att göra; schampoo, balsam, tvättmedel osv. Jag har offrat en hel del, och när jag då säger något så vill jag att personen jag pratar med ska lita på vad jag säger. Nej, istället får jag en näsa uppkörd i håret och någon som luktar länge och väl, innanför min personliga zon. Jag kände mig så förnärmad. Att någon inte litar på vad jag säger, utan istället tar sig friheten att bara kliva på. Blev chockad och mållös.
Och sen får man bara "konstigt... konstigt" tillbaka, och en rygg som går iväg, som om denne person fortfarande inte tror på vad jag säger.
 
Mindre kul, men då är det tur att det finns andra som man kan luta sig tillbaka mot, som säger att jag inte ska ta åt mig, att jag inte ska bry mig, att hon/han har fått höra samma sak, trots att den också vet att det som sägs är sanning. Men man känner sig bara så skyldigt, trots att man vet att det man sagt är sant.
 
Jag fortsätter stå upp för mig själv, och struntar i hur vissa bara har ett mål i sikte; att sätta mig på plats. Nä, imorgon är en ny dag, och kanske så kommer ett samtal som kan förändra situationen, man vet aldrig :)

Tillbaka till träningen

"Tinade upp" mitt gymkort ikväll som varit fryst sen i juni. Tänkte att det var lika bra att komma igång ordentligt så jag körde ett Bodypump pass på en gång. Efter 3 låtar drarrade benen av utmattning att jag knappt kunde hoppa, då det förväntades. Allra mindre gå ner för trappan efteråt, fy tusan! Säger bara Välkommen Träningsvärk! Men det känns skönt att vara igång igen iallafall. Nu är kortet giltigt fram till 1 november, så innan dess borde jag hinna med en del träning kan jag tycka! :)
 
Imorgon och på fredag blir det jobb på Haga, där jag nu under september fått en 50% tjänst, som kommer att övergå till 100% from oktober, ett vikariat till juni 2013 :) Känns jätteskönt att veta vad jag har att göra enda fram tills nästa sommar! :)
 
Har förhoppningar om något mer, och jag litar fullt ut på magkänslan. Men nu har vi passerat 11 september och då vet jag att jag inte kan göra något mer, bara vänta. Och vika in tummarna! :)
 
Nu väntar sängen och jag vet att imorgon när jag vaknar kommer mina muskler inte vara på min sida! ;)

Fullspäckad helg.

Oj vilken härlig och händelserik helg jag har haft!
 
Personalfest på gamla jobbet på fredagkväll. Blev bjuden på grillat och gott att dricka! Det var riktigt trevligt och kul att se så många av dem igen, det har ju ändå gått 2 månader! På festen blev vi kvar tills strax innan 23 då vi åkte ner på stan och gick ut på Allstar. Det blev dans i massor och ännu mer gott att dricka! En riktig kanon utekväll då vi träffade massor av trevligt folk. Kvällen avslutades på Subway för lite nattmat, och vips så var klockan så mycket att vi åkte hem, vid 03.30 så där! ;) Tack hjärtat som hämtade oss!
 
Vaknade, lagomt taggad igår morse vid 10.30, då det var dags att bege oss mot Bussjö där vi hade planerat att åka och kolla på folkrace. Det blev brunch från McDonalds som vi tog med oss och åt där borta, och det kändes kan jag lova att jag hade gått och lagt mig myyycket senare än vad kroppen är van. Sen denna skitförkylning gör ju bara allting värre! Nu får det räcka tycker jag!
 
Efter Bussjö, och pinan i regnet, åkte vi till Johanna som var i nya lägenheten tillsammans med Maria, mamma, Hugo och Johannas svärmor. Skönt att få komma in i värmen igen, och än en gång få se deras fantastiskt fina nya lägenhet! Känns så mysigt att dom bor närmare oss nu! :)
 
Vi hade fått förfrågan av Jennika när vi var i Bussjö om vi inte skulle hänga med upp till Älvsbyn för att kolla på folkrace nu idag. I och med att vi inte hade något annat inplanerat varken igårkväll eller idag så åkte vi upp till Åkullsjön igårkväll och vi hann mysa lite där. Imorse ringde klockan 04.30, det kändes som ett skämt! :P Vi begav oss mot Älvsbyn tillsammans med Mathias kusinbarn Jimmy, som skulle tävla och hans team. Fick se hur det går till vid banan innan starten, och vi gick även ute på banan tillsammans med Jennika, hennes kille, Jimmy och hans tjej, för att dom skulle analysera hur dem skulle lägga upp racet. Smart tycker jag! :) 
Sedan har det varit race hela dagen, folkrace är som känt en väldigt ruffig bilsport och det märks tydligt att ingen sitter säkert förren man gått över mållinjen. Det krockas, och sladdas, bilar havererar, motorer kokar och motorhuvar flyger. Det är en mycket underhållande sport då det händer något hela tiden! :) Ångrar inte för en sekund att vi valde att åka upp, trots att vi klev upp tidigare än lagligt! ;)
 
På vägen hem stannade hos Mathias syster för att kolla på något med en bil, fick se hennes omtalade lägenhet och den var såå fin! Som att öppna en inredningskatalog, där kan jag hämta mycket inspiration! :)
 
Nu sitter vi i varsin soffa, lagomt utmattade efter en händelserik helg! Jag har nyss fått kramat på min finaste lillasyster som tydligen var i lägenheten mittemot. Det var en mysig överraskning! :)
Nu har jag gjort mina knop, så nu intas ryggläge! :)

RSS 2.0